TCM-Fachbegriffe
Erfahre, was die Ursache deiner Erkrankung ist. Lerne mit der Coretify-Methode® wie du deine Beschwerden endlich loswirst, auch wenn du zuvor schon alles ausprobiert hast. Erhalte Schritt-für-Schritt-Anweisungen, womit du deine Selbstheilungskräfte stärkst und dich von belastenden Behandlungen und Medikamenten für immer verabschiedest. Klicke jetzt auf den Button und erhalte ein auf deinen Stoffwechsel zugeschnittenes Konzept, womit du nach zwei Wochen erste Besserungen spürst:
Erfahre mehr zu TCM-Fachbegriffen in Auszügen aus unserer Behandlungsmethode Traditionelle Chinesische Medizin. Du findest die Fachbegriffe nachfolgend alphabetisch aufgelistet.
Akupressur
Jeder Akupunkturpunkt kann auch mithilfe von Massagen behandelt werden. Massiere mit kreisenden Bewegungen ca. eine Minute lang den jeweiligen Punkt. Den Druck der Massage solltest du spüren, es soll aber nicht weh tun. Der Punkt kann auch etwas empfindlich sein und nach der Massage noch eine leichte Rötung aufweisen.
Lage der Akupunkturpunkte:
Blase 23
Er liegt in der Region des Dornfortsatzes des zweiten Lendenwirbelkörpers und stärkt den Funktionskreis Niere. Du kannst ihn mit beiden Handflächen reiben.
Dickdarm 4
Er liegt am Handrücken. Du kannst ihn mit zwei Fingern der jeweils anderen Hand im Zangengriff massieren. Er leitet Hitze, Kälte und Wind aus, entlastet die Haut und die Schleimhäute und stille Schmerzen.
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Leber 3
Er liegt am Fussrücken zwischen den Mittelfussknochen. Er bewegt Qi und harmonisiert den stagnierenden Qi-Fluss.
Magen 25
Er liegt rechts und links des Nabels. Hier hilft zusätzlich zur Massage auch eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen, vor allem, wenn du ein Kältegefühl hast.
Magen 36
Er liegt in der Region des Unterschenkels und stärkt das Qi sowie die Verdauung allgemein. Du kannst ihn mit kreisenden Bewegungen massieren.
Milz 6
Er liegt in der Region der Innenseite des Unterschenkels und stärkt den Funktionskreis Milz (Verdauung, Bauchschmerzen).
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Milz 9
Er liegt in der Region der Innenseite des Unterschenkels. Er leitet Feuchtigkeit aus und stärkt die Verdauungsfunktion.
Ren Mai 6
Der Punkt liegt in der Nähe des Nabels. Er stärkt Qi und wird auch durch Wärme aktiviert. Besonders bei Kältegefühlen kannst du den Unterbauch mithilfe einer Wärmflasche oder eines Kirschkernkissens wärmen. Im Qi Gong wird dieser Bereich als „unteres Dan Tian“ (unteres Kraftzentrum) bezeichnet.
Ren Mai 17 (KG 17)
Er liegt in der Nähe des Brustbeins und ist meist etwas druckempfindlich. Mit kreisenden Bewegungen massieren oder reiben.
Bi-Syndrom
„Bi“ bedeutet Blockierung. Hier ist eine Blockierung des harmonischen Flusses der Lebenskraft Qi in den Leitbahnen (Meridianen) gemeint.
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Blut
Blut wird in der chinesischen Medizin einerseits als der „rote Saft“ angesehen, den wir im Westen auch kennen. Blut kann in der TCM aber noch mehr, allerdings im funktionellen Sinn. Blut fliesst in den Blutgefässen und wird von Qi als eine Art „Motor“ vorangetrieben. Bei einer Blockade stagniert meist zuerst Qi und erst später der Blutfluss. Mehr erfahren mit der Coretify-Methode®.
Ernährung
Bücher, die dir das Verständnis der Ernährungstherapie in der TCM nahebringen:
- „Das Fünf Elemente Kochbuch“ von B. Temelie/B. Trebuth
- „Kraftsuppen nach der Chinesischen Heilkunde“ von K. Schneider
- „Einfach gesund essen“ von B. u. F. Trebuth
- „Das TCM-Praxisbuch“ von C. Böttcher
- … und viele weitere
Funktionskreise (FK)
Ausgehend von der Philosophie der fünf Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser), die den natürlichen Wandel der Jahreszeiten beschreiben, wurde dieses System auf den Menschen übertragen. Mehr erfahren mit der Coretify-Methode®.
Funktionskreis Herz (Yin)/Dünndarm (Yang)
Im Funktionskreis Herz ist der Sitz von „Shen“, dem Geist, unserem Bewusstsein, der Verbindung zur spirituellen Dimension, der Wahrnehmung unserer selbst als dem Menschen, der wir hier auf der Erde sind. Über „Shen“ sind wir mit dem Himmel verbunden, so wie wir über den Funktionskreis Niere mit der Erde verbunden sind. Mehr erfahren mit der Coretify-Methode®:
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Funktionskreis Leber (Yin)/Gallenblase (Yang)
Die Hauptaufgaben sind, den Qi-Fluss harmonisch in Bewegung zu halten und Blut zu speichern. Deshalb lassen uns Blockierungen des Qi-Flusses zuerst an den Funktionskreis (FK) Leber/Gallenblase denken.
Funktionskreis Lunge (Yin)/Dickdarm (Yang)
Dieser Funktionskreis schützt unsere Aussengrenzen (Haut und Schleimhäute, auch Darmschleimhaut) und bildet das „Abwehr-Qi“, was wir am ehesten mit unserem Immunsystem vergleichen können. Über die Atmung (Atem-Qi) leistet die Lunge zusammen mit dem Funktionskreis Milz/Magen einen wichtigen Beitrag, damit wir genügend Qi (Lebenskraft) haben. Wie der Atemrhythmus, so hat der Funktionskreis Lunge auch mit unseren Rhythmen im Leben zu tun (Ruhe und Aktivität, Schlaf und Wachsein, …).
Funktionskreis Milz (Yin)/Magen (Yang)
Dieser Funktionskreis hat die Aufnahme und Transformation (Umwandlung) von Nahrung körperlicher und auch geistiger Art zur Aufgabe. Aus westlicher Sicht kann man Milz/Magen mit unserem Verdauungssystem vergleichen. Allerdings beinhaltet der Funktionskreis noch mehr. Mehr erfahren mit der Coretify-Methode®.
Funktionskreis Niere (Yin)/Blase (Yang)
Der Funktionskreis Niere/Blase hat einerseits mit der Ausscheidung (Urin) zu tun, andererseits ist er sehr wichtig für unsere angeborene Konstitution (Verfassung), Vitalität und Stärke. Das, was wir in dieses Leben mitgebracht haben, ist im Funktionskreis Niere/Blase gespeichert. Das Ohr gehört als Sinnesorgan genauso zu diesem Funktionskreis wie der salzige Geschmack, der an die Urmeere erinnert. Mehr erfahren mit der Coretify-Methode®:
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Gua Sha
Gua Sha ist eine ausleitende Behandlungsmethode, die aus der chinesischen Volksmedizin kommt und heute auch im Westen immer beliebter wird. Dabei wird über die Haut geschabt, bis sich eine Rötung und kleine rote Punkte (Petechien) bilden. Durchführung: Mehr erfahren mit der Coretify-Methode®.
Krankmachende (pathogene) Faktoren
In der TCM werden Krankheiten anhand von Bildern beschrieben. Ausgehend von Phänomenen der Natur werden Symptome nach den Wirkungen dieser Naturphänomene beschrieben. Zum Beispiel sieht ein Mensch mit einer Erkältung so aus, als sei er in die Kälte gekommen (Frösteln, Nasenlaufen usw.). Aus dieser Sichtweise heraus sind die pathogenen Faktoren, wie Wind, Kälte, Hitze oder Feuchtigkeit/Schleim, Begrifflichkeiten, die bestimmte Wirkungen im Körper anzeigen.
Qi
Die allumfassende Lebenskraft wird in der TCM als „Qi“ bezeichnet. Sie ist nicht nur in unserem Körper präsent (gegenwärtig), sondern auch in unserer Umgebung (Luft, Atmosphäre, in Pflanzen, Tieren usw.). Qi wird durch Bewegung, Ernährung, Akupunktur und ebenso durch unsere Gedanken und Gefühle beeinflusst. Qi sollte im Idealfall harmonisch in den Leitbahnen (Meridianen) fliessen und alles im Gleichgewicht halten, dann sind wir gesund. Der harmonische Fluss von Qi wird in fünf Funktionskreisen (FK) sichtbar, die unterschiedliche Aufgaben haben.
Yin und Yang
In der daoistischen Philosophie werden Phänomene den zwei Polaritäten (Gegensätze) Yin und Yang zugeordnet. Yin steht dabei für das Strukturelle, Materielle (z. B. die Körperstruktur, das Blut), die Nacht, das weibliche Prinzip, die Körpervorderseite, die Ruhe, das Sammelnde. Es gibt hier keine Wertungen, sondern das Ziel ist die Vollkommenheit, in der die Gegensätze vereint sind. Für die Gesundheit unseres Körpers und Geistes geht es um den harmonischen Ausgleich der Aspekte von Yin und Yang.
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